| 乳房疾病是女性常見的疾病,，隨時困擾女性,。乳腺疾病可以自我檢查，學(xué)會一點(diǎn)自我診斷方法可以提早發(fā)現(xiàn)乳房疾病,為治療爭取寶貴的時間。
每次月經(jīng)后的7～10天是作乳房自我檢查的適合時期,，因?yàn)榇藭r乳腺結(jié)節(jié)和觸痛不明顯，有利于明確診斷,。女性在30～35歲以后應(yīng)每1個月作自我檢查一次,，每半年由醫(yī)生檢查一次。
一,、視查
直立鏡前脫去上衣,，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側(cè)乳房進(jìn)行視診,，在雙手自然下垂（圖1）,，雙手叉腰（圖2）和雙手上舉（圖3）三個動作時分別比較雙側(cè)乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化,。其異常體征主要包括：乳頭溢腋,、乳頭回縮、皮膚皺縮,、酒窩征,、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
二,、觸查
首先抬高左臂（圖4）,，將右手三指或四指并攏，以指腹仔細(xì)觸摸左乳房,，一邊觸摸,，一邊作畫小圈運(yùn)動。在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查（圖5）,，從乳房外圍起至少三圈,，直至乳頭。也可采用上下（圖6）或放射狀（圖7）方向檢查,，輕觸摸發(fā)現(xiàn)異常之后,，可改為深觸摸。為了使觸診不至于漏掉某一部分,，完成上述步驟后,，再用手輕輕按壓乳暈部（圖8）,，并注意觀察捏擠乳頭時有無溢液。不要遺漏腋窩下部及腋窩與乳房之間部位的檢查,。檢查時,，應(yīng)觸摸而不是將乳房提起。最后用左手以同法檢查右乳,。檢查的目的是尋找有無結(jié)節(jié),、腫塊或乳頭溢液。
躺下檢查乳房（圖9）,。仰臥,，在左肩下墊一枕頭，將左手舉過頭部,，使乳房均勻地攤在胸壁上,，這樣手指易觸到深部的乳腺癌。使用食指,、中指,、無名指的指腹而不是指尖進(jìn)行觸診。觸診的方式應(yīng)取轉(zhuǎn)圓圈的方式,，從乳頭向外橫向轉(zhuǎn)動,，請不要遺漏腋下部位的乳腺。最后,，輕柔地擠壓每個乳頭,，檢查乳頭是否溢液,。如果發(fā)現(xiàn)任何異常,，一定及時到醫(yī)院就診。有醫(yī)生做出專業(yè)的診斷,。
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